Anti-Age Wellness

Хорошее самочувствие, ментальный баланс и красивая фигура в любом возрасте

Замедли старение, улучши здоровье, подтяни тело

Три программы помогут тебе в этом

Wellness Tai Chi

Тайцзицюань обладает мощным оздоровительным потенциалом и способен замедлять процессы старения.

Anti-Age fitness

Антивозрастной должна быть не только твоя косметика, но и твоя фитнес-программа.

Mindfulness & Qigong

Осознанность помогает противостоять  стрессу и депрессии. Цигун – отличный способ поднять жизненный тонус.

Красота и здоровье

Невозможно быть вечно юной, но сохранить и поддерживать здоровье и природную красоту может каждая из нас. Это, как правило, результат сознательного выбора и постоянной работы над собой.

Перефразируя Коко Шанель: “Ваше тело в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас”.

Займись своим телом прямо сейчас!

Обрети баланс

Ментальный баланс – основа любой успешной деятельности. Если ты не в ладах с собой, все валится из рук, ты не в силах сопротивляться ежедневным стрессам, подвержена депрессии и перепадам настроениям. Расшатывается нервная система, а вслед за ней – здоровье. И даже карьера или отношения могут полететь под откос.

Специальные физические и ментальные упражнения помогут найти внутренние точки опоры, обрести равновесие, “отрегулировать” тело и включить неиспользуемые резервы организма.

Лучшая система оздоровления

Неважно, сколько тебе лет и как ты чувствуешь себя сегодня. Заниматься своим здоровьем – твоя обязанность перед собой. Быть здоровым невозможно без физической активности. Что выбрать?

Мы предлагаем лучшую оздоровительную систему!

Если ты занимаешься спортом или фитнесом – она станет отличным дополнением к твоей программе. Если состояние здоровья неважное и есть заболевания – она поможет тебе почувствовать себя лучше.

Помни: твое здоровье – в твоих руках.

Лучшая anti-Age программа

эффективные методики и безопасные упражнения

Баланс кардио, силовых нагрузок и Mind&Body

Целенаправленно действует против старения

Инструкторские курсы и семинары

Нравятся наши программы? Хотите запустить их в вашем фитнес-клубе? Закажите инструкторские семинары!

Блог

Открой секрет хорошего самочувствия!

Работа и психическое здоровье

Работа для большинства из нас – если не наше всё, то очень и очень многое. Мы проводим на работе по 8 часов в день, а порой и больше. И то, как мы себя чувствуем на рабочем месте, определяет во многом наше общее благополучие.

Как обрести здоровье?

С определенного возраста начинают нарастать проблемы, связанные со здоровьем. Диагнозы множатся, а мы недоумеваем, когда успели состариться. Что делать?

Здоровый работник – эффективный работник

Корпоративная культура здоровья может значительно влиять на формирование личной культуры здоровья работника. Как получить от мероприятий менеджмента здоровья наибольшую отдачу?

Почему так трудно похудеть?

Еда для большинства из нас – это не только витальная потребность. Это и развлечение, и утешение, и хобби, и удовольствие, и общение.

Что такое “успешное старение”

Человечество волнует проблема старения с древнейших времен. И, между прочим, поиски источника вечной молодости продолжаются до сих пор.

Что такое тайцзицюань?

Адаптированные комплексы упражнений на основе боевого искусства тайцзицюань обладают мощным оздоровительным потенциалом и антистрессовым эффектом. Залог успеха – правильная техника и должная практика.

Чем грозит низкий уровень физической активности

Низкий уровень физической активности является независимым фактором риска заболеваний и смертности.
40 лет – это тот рубеж, начиная с которого отсутствие адекватной физической активности предвещает скорую старость.

Углеводы: простые и сложные

Углеводы – лучший источник энергии для мышечной деятельности. При недостатке углеводов в рационе начинают расщепляться жиры и белки с накоплением в крови токсичных кетонов.

Сохрани упругость кожи

Потеря упругости является даже более значимым признаком старения кожи, чем морщины. Поэтому так важно сохранить и поддерживать упругость кожи.

Займись Anti-Age фитнесом

Хотите замедлить процессы старения и иметь хорошее здоровье в зрелом возрасте? – Двигайтесь! Ведь недаром Аристотель сказал: “Жизнь требует движения”.

О чем совсем не думают женщины, пока молоды

Остеопороз — это скелетное заболевание, характеризующееся низкой плотностью костей и нарушением костной микроархитектуры, что вызывает ломкость костей и склонность к переломам.

В настоящее время мы ищем места для проведения занятий по нашим программам в Санкт-Петербурге.

Если вы заинтересованы в проведении таких классов в вашем фитнес-клубе, свяжитесь с нами.

Контакты

Телефон

+ 7 (921) 932 04 11

mail

info@wellness.moda

Почтовый адрес

196602, Санкт-Петербург, а/я 1