Индекс массы тела (ИМТ) – это один из самых универсальных критериев оценки соответствия массы тела человека его росту. Он позволяет определить, является ли масса тела нормальной, недостаточной или избыточной.

Индекс массы тела определяется отношением массы тела (в кг) к квадрату роста (в м):

ИМТ = m/h^2 , где m – масса, h – рост.

Например, пусть m = 46 кг, h = 1,56 м. Тогда ИМТ равен:

ИМТ = 46/(1,56*1,56) = 18,9.

Как расшифровывается ИМТ?

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

ИМТ Соответствие между массой и ростом человека
16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

 

В рассмотренном примере ИМТ соответствует нормальной массе тела.

Интерпретация показателей ИМТ, рекомендованная ВОЗ, не учитывает пол и возраст человека. В то же время статистика показывает, что ИМТ у мужчин выше, чем у женщин. Кроме того, ИМТ выше у людей среднего возраста, чем у молодых и пожилых.

Многие специалисты считают ИМТ довольно спорным критерием, предпочитая использовать анализ состава тела, который измеряет соотношение жира и мышц.

Тем не менее ИМТ позволяет легко и быстро оценить риски развития многих распространенных заболеваний и в клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется именно ИМТ.

В настоящее время в мире отмечается пандемия ожирения. Более 2 миллиардов взрослых людей имеют избыточный вес. Из них около 700 миллионов страдают ожирением.

В России ожирением страдает уже, по разным оценкам, от 26 до 30% населения, а в общей сложности избыточным весом – до 60%.

По абсолютному количеству людей, страдающих ожирением, Россия занимает четвертое место в мире.

Повышенный ИМТ является одним из основных факторов риска таких неинфекционных заболеваний, как:

  • сердечно-сосудистые заболевания (главным образом, болезни сердца и инсульт);
  • диабет;
  • нарушения опорно-двигательной системы (в особенности остеоартрит);
  • некоторые онкологические заболевания (в т. ч. рак эндометрия, молочной железы, яичников, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки).
Увы, этим перечень патологических состояний, связанных с избыточным весом и ожирением, не ограничивается.

С возрастом обмен веществ замедляется – и избавиться от лишнего веса становится все труднее.

Повышение массы тела относительной физиологической нормы – это практически всегда прогрессирующий процесс. Если не предпринимать никаких действий, направленных на снижение процента жировой ткани в организме, то при наличии ожирения оно может перейти морбидную форму.