Сердце – самый важный орган. Когда оно останавливается – всё, игра окончена…

Здоровьем сердца и сердечно-сосудистой системы надо заниматься в первую очередь – ведь именно заболевания сердца и сосудов доминируют в структуре причин смерти.

В России смертность от болезней системы кровообращения особенно высока (около 1 млн. чел. в год.). В 2005 г. эта смертность составила свыше 900 чел. на 100 тыс. населения. В последующие годы наметилась тенденция к снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в России, но все же этот показатель остается выше 600 чел./100 тыс. населения в год. Для сравнения в развитых странах он составляет не более 200-300 чел./100 тыс. населения.

Наиболее распространенная проблема сердечно-сосудистой системы – повышенное давление. Неконтролируемая гипертония может привести к таким осложнениям, как: инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, инсульт, почечная недостаточность и др.

Коварство артериальной гипертонии в том, что у людей с повышенным давлением может не проявляться никаких симптомов.

Поэтому с возраста 30-35 лет надо периодически измерять давление, особенно если вы входите в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям.

Лицам старше 40 лет значение давления следует контролировать достаточно регулярно.

Критическими цифрами являются показатели 140/90 и выше.

Многие считают, что идеальное давление это 120/80; бытует такое выражение – «давление космонавтов». Но это не совсем так.

По современным представлениям, лица с систолическим давлением 120—139 мм рт. ст. или диастолическим АД 80—89 мм рт. ст. должны рассматриваться как пациенты с прегипертензией.

Это несколько противоречит принятой в отечественной кардиологии классификации, где показатели давления 120-129/80-84 и 130-139/85-89 относятся, соответственно, к нормальному и высоконормальному давлению.

Разумеется, вопрос о постановке диагноза должен решать врач, но, если ваше давление попадает в «высоконормальный» диапазон, возьмите под контроль ваш образ жизни и ваш вес.

Потому что, начиная с показателя 115/75 мм рт. ст. с возрастанием артериального давления на каждые 20/10 мм рт. ст. риск сердечно-сосудистых заболеваний удваивается.

Ниже приведена классификация значений артериального давления согласно нормам, принятым в США, и даны соответствующие рекомендации.

Систолическое давление

Диастолическое давление

Состояние здоровья

Необходимые действия

Стабильно ниже 90

Стабильно ниже   60

Возможная гипотензия Проконсультируйтесь с врачом, здоровые молодые женщины могут иметь давление ниже 90/60, но в остальных случаях вероятно причинное медицинское состояние

90-115

60-75

Идеальное давление Продолжайте в том же духе!

116-119

76-79

Нормальное давление Вполне приемлемо, но знайте, как нужно поддерживать здоровье сердца

120-139

80-89

Прегипертензия Во время следующего визита проконсультируйтесь с врачом относительно мер, которые следует предпринять

140-159

90-99

Повышенное артериальное давление, стадия 1 Переговорите с врачом в течение следующей недели

160 или выше

100 или выше

Повышенное артериальное давление, стадия 2 Обратитесь к врачу без промедления