Работа для большинства из нас – если не наше всё, то очень и очень многое. Мы проводим на работе по 8 часов в день, а порой и больше. И то, как мы себя чувствуем на рабочем месте, определяет во многом наше общее благополучие.

Трудовая деятельность полезна для психического здоровья, однако неблагоприятная обстановка на рабочем месте может привести к физическим и психическим расстройствам, злоупотреблению алкоголем или другими психоактивными веществами, прогулам и снижению производительности труда.

Одним из самых распространенных нарушений психического здоровья является депрессия. Она негативно отражается на нашей способности работать и трудиться производительно.

Снижение производительности труда, связанное с депрессией и тревожными расстройствами, обходится мировой экономике в 1 триллион долларов в год.

Так что работодатель должен быть заинтересован в создании благоприятной обстановки на рабочих местах, способствующей сохранению психического здоровья работников. На деле же так случается далеко не всегда.

К рискам для психического здоровья, связанным с условиями трудовой деятельности, относятся:

  1. ограниченное участие в принятии решений, связанных с трудовыми обязанностями;
  2. слабый контроль над областью своей трудовой деятельности;
  3. нечеткие трудовые задачи и (или) цели;
  4. жесткий график, ненормированный рабочий день, сменный режим работы;
  5. неполное использование отпуска, перенос отпуска на следующий год;
  6. работа в режиме многозадачности;
  7. ограниченность ресурсов для выполнения трудовых задач;
  8. напряженные отношения с руководством;
  9. недостаток навыков, компетенций или опыта;
  10. отсутствие признания результатов трудовой деятельности со стороны руководства;
  11. отсутствие сплоченности внутри коллектива, социальная изоляция;
  12. психологическое насилие со стороны коллектива (моббинг);
  13. специфика трудовой деятельности, связанная с высоким уровнем стресса.